頭皮ケアに最適なマッサージ

頭皮ケアに最適なマッサージ

どのようにしてマッサージをすれば、頭皮ケアをすることができるようになるのかについてお話ししていきたいと思います。

 

まず、現在代表的なマッサージをして頭皮ケアをする方法として、専用のブラシを使ってマッサージをする方法や、指の腹を使って傷をつけずにマッサージをする方法、ツボを刺激する方法があります。

 

ツボを刺激するマッサージをすることによって、頭皮の血行が良くなり、頭皮に栄養が行き渡りやすくなります。これによって、髪の毛が太くなっていき、抜け毛を解消させることもできるようになります。

 

頭皮ケアに適したツボとして、手の小指の第一関節にある腎穴、頭頂部の百会、かかとの中心にある失眠というツボが挙げられます。

 

あまり力を入れすぎてしまうと逆効果になってしまいますから、刺激が心地よいと感じるくらいの力でツボを刺激するようにしましょう。

 

次に専用のブラシを使ってマッサージをする方法についてですが、この方法はシャンプーで先発をしている時に行いましょう。髪の毛や頭皮にシャンプーの泡がついたら、頭皮を専用ブラシでマッサージしていきます。頭皮のケアをすることを目的として造られたブラシとなっていますから、頭皮ケアをしやすいとされています。

 

そして、最後に指の腹を使ってマッサージをしていく方法なのですが、絶対に爪を立ててマッサージをしないようにしてください。頭皮に傷が入ってしまって逆効果になってしまいます。指の腹を使い、頭皮をつまみあげるような感覚で頭皮マッサージをしていきましょう。このようにすることによって、頭皮を解していき、血行促進させることができるようになります。